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可以通过以下方式查看自己的手机号注册过的网站。
1、客服咨询：拨打相应网站的客服电话，寻求客服人员的帮助，提供自己的手机号以便客服查询。
2、账号查询：尝试登录常见的网站或APP，查看自己是否注册过账号，在登录界面输入手机号，看是否有相关账号信息。
3、手机应用查询：使用手机应用商店或第三方应用查询手机已安装的应用，查看是否有与某些网站或APP关联的记录，部分应用会要求使用手机号注册或登录。
4、短信查询：检查手机短信，看是否有来自网站或APP的注册或登录验证码，通过验证码信息可以了解哪些网站或APP与您的手机号关联。
5、社交媒体查询：在社交媒体平台上搜索自己的手机号，看是否有相关的注册信息或帖子，有些用户可能会在社交媒体上分享自己的注册经历。
需要注意的是，以上方法可能无法覆盖所有网站或APP的查询，由于涉及个人隐私，应谨慎对待个人信息，避免泄露给不可信任的第三方，如果发现个人信息被滥用或存在安全隐患，请及时报警或联系相关机构进行处理。